🔞 Les jeux d'argent et de hasard sont interdits aux mineurs. Jouer comporte des risques : endettement, isolement, dépendance.
6 règles d'or pour jouer responsablement
Adoptez ces bonnes pratiques pour que le jeu reste un plaisir.
Fixez un budget
Définissez un montant maximum mensuel que vous pouvez vous permettre de perdre et ne le dépassez jamais.
Limitez votre temps
Fixez-vous des limites de temps de jeu. Utilisez les outils de rappel proposés par les plateformes.
Ne courez pas après les pertes
Acceptez les pertes comme faisant partie du jeu. Augmenter vos mises pour récupérer mène à des pertes plus importantes.
Ne jouez pas sous influence
L'alcool et les substances altèrent votre jugement. Ne pariez que lorsque vous êtes en pleine possession de vos moyens.
Le jeu doit rester un plaisir
Si le jeu devient une source de stress ou d'anxiété, c'est un signal d'alerte. Faites une pause.
Parlez-en
Si vous avez des doutes sur votre comportement de jeu, parlez-en à un proche ou contactez une ligne d'aide.
Signes d'alerte
Si vous reconnaissez un ou plusieurs de ces comportements, il est temps de prendre du recul.
Vous pensez constamment au jeu, même en dehors des sessions
Vous misez des sommes de plus en plus importantes
Vous mentez à votre entourage sur vos habitudes de jeu
Vous négligez vos obligations (travail, famille, santé)
Vous empruntez de l'argent pour jouer
Vous vous sentez anxieux ou irritable quand vous ne jouez pas
Vous jouez pour fuir les problèmes ou soulager un mal-être
Ressources et aide
Des professionnels sont là pour vous écouter et vous accompagner, gratuitement et en toute confidentialité.